영양제 꼭 챙겨먹어야할까? 고려은단 오메가3 솔직후기

왜 오메가3를 먹어야 할까? 생각보다 중요한 이유

 

오메가3는 우리 몸에서 스스로 만들지 못하는 필수 지방산이라 음식이나 영양제로 따로 챙겨줘야 하는 영양소라고 합니다. 

혈관 건강이나 혈중 중성지방 관리에도 도움을 줄 수 있다고 해서 요즘 많은 분들이 고려은단 오메가3 같은 제품을 꾸준히 챙겨 먹는다고 하더라고요.

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저도 원래 비타민이나 마그네슘 같은 영양제는 꽤 열심히 먹는 편이었는데요.

근래에 영양제 챙겨먹을 시간도 없이 너무 바빠서 체력이 떨어진 줄도 모르고 그냥 지냈습니다. 그러다 조금 여유가 생기고 나서 보니까 기운도 예전 같지 않고 피로도 계속 쌓이는 느낌이더라고요.

그래서 이번 기회에 영양제 구성을 다시 해보자는 생각으로 고려은단 오메가3랑 비타민C를 새로 장바구니에 담았습니다.

그렇게 시작하게 된 고려은단 오메가3, 지금은 약 한 달 정도 꾸준히 먹어본 상태입니다.

 

고려은단 오메가3 선택하게 된 이유

 

사실 예전에는 오메가3를 굳이 따로 먹어야 하나 싶었습니다. 생선이나 참치 같은 음식으로도 충분히 챙길 수 있지 않을까 생각했거든요.

그런데 아시다시피 식사만으로는 오메가3를 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많다고 하더라고요. 특히 바쁘게 지내다 보면 식단이 불규칙해지기 쉽다 보니 고려은단 오메가3처럼 영양제로 챙겨주는 경우가 낫다고 합니다. 

 

더군다나 오메가3 함유량이 높은 생선구이를 집에서 해 먹기 쉽지 않다는 사실... 다들 공감하시죠 

 

시중에 오메가3 제품이 정말 많아서 어떤 걸 골라야 할지 고민이 많았는데요. 일단 브랜드 신뢰도가 높은 고려은단 오메가3를 선택하게 됐습니다.

주변에서도 고려은단 오메가3는 많이 먹는 제품이라고 해서 믿고 시작해봤습니다.

특히 제가 선택한 제품은 식물성 원료로 만든 고려은단 오메가3라 미세조류에서 추출한 원료를 사용한다고 하더라고요. 

해양 오염이나 중금속 걱정이 적다는 설명을 보고 조금 더 안심이 됐습니다.

 

한 달 먹어본 고려은단 오메가3 솔직 후기

 

고려은단 오메가3를 먹기 시작한 지 이제 한 달 정도 됐는데요. 사실 영양제는 드라마틱한 변화가 바로 느껴지는 건 아니지만 꾸준히 챙겨 먹는다는 것 자체가 마음의 안정을 가져다 준달까요.

특히 캡슐 크기가 부담스럽지 않아서 고려은단 오메가3는 목넘김도 괜찮은 편이었습니다. 사소하지만 매일 챙겨 먹기 어렵지 않다는 점도 개인적으로는 꽤 중요하게 느껴졌습니다.

그리고 식물성 원료에 rTG형 구조라 흡수율이 높은 편이라고 해서 그런지 고려은단 오메가3를 열심히 먹어보자는 생각이 들더라고요. 아직은 한 달 정도라 큰 변화라고 말하기는 어렵지만, 이전보다 컨디션이 회복이 빠른 느낌이 들기도 합니다.

예전에는 커피나 박카스같은 피로회복제에 많이 의존했는데, 요즘은 기본적인 건강 관리부터 해보자는 마음으로 고려은단 오메가3를 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다.

 

저처럼 평소 생선 섭취가 많지 않거나 건강 관리를 조금씩 시작해보고 싶다면 고려은단 오메가3 같은 영양제로 가볍게 시작해 보는 것도 괜찮을 것 같습니다. 추후에 더 섭취해보고 후기 한번 더 들고와볼게요!

 

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